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如何提高卵子质量，泰国试管怀孕更轻松

2023-02-06 　　卵子质量

我们知道成功的怀孕需要有一枚健康有活力的“好”胚胎，和能够接受胚胎的子宫内膜，而好胚胎很大程度是由卵子的质量决定的。那么，我们怎么样才能提升卵子质量呢？下面请看泰国试管婴儿医院的小帕为您们解答。

一、提早生育

女性生育能力比男性更容易受年龄影响，最佳生育年龄是24～35岁，随着年龄的增大，卵巢功能下降，卵子质量和数量递减，这是不利于受孕的。所以想生孩子的姐妹应该尽早怀孕，这对于提升卵泡质量很重要。

而对于高龄或卵巢功能不好的患者，提前检查后针对自身情况调理针对性提供卵巢功能，也可以改善卵子质量及卵巢功能，从而提高泰国试管成功率。

二、及时补铁，为卵子提供养分

血液中往往含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰恰能够为卵子提供充足养分。当然，还有高蛋白饮食，适当补充辅酶Q10、线粒体、维生素等，卵子必需的营养物质。为身体提供了充足的养分，卵子成长就能有足够的动力。

三、形成良好的生活习惯，防止卵子质量下降

提高卵子质量首先要做到有个良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，保证饮食结构合理，避免营养失调，这些是保证卵子质量最基本要素。

还要适当的进行体育运动，生命的意义在于运动，运动能帮助人体身体素质的提高，保证卵子的质量。从计划要孩子开始，可以进行一段时间有规律的运动，根据个人爱好选择喜欢适合自己的运动模式，比如慢跑、柔软体操、瑜伽、太极拳等，为泰国试管一次成功打下坚实基础。

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