泰国试管姐妹便秘，有办法！

泰国试管姐妹们无论是在试管中还是孕前中后期，很多人是不是有一大难题——便秘！
 
老话说“占着茅坑不拉”，虽然现在是句玩笑话，但是对于身陷排便便困难的人来说，简直就是有苦难言。
 
便秘，医学上定义为一周内排便次数少于3次，且排便过程困难。根据调查显示，在我国每10人就有1人受其影响，而75%患者属于慢性便秘。不管是男性还是女性，都会面临便秘的苦恼。
 
造成便秘主要有以下6种原因：
1.饮食造成，膳食纤维摄取不足、饮水少，无法刺激肠道蠕动。或者经常吃辛辣食物，导致体内上火；
2.没有定期排便习惯，拖延排便时间导致大便干结，爱睡懒觉，错过晨起排便时间；
3.阴虚体质，体内津液不足，肠道干涩。或体内火气旺盛，脾胃压力大；
4.精神压力大，长期处于焦虑、抑郁情绪下，精神心理障碍导致；
5.常见于中老年群体，随年龄增长，肠液逐渐减少、骨盆肌肉无力，肠道推动力不足；
6.药物性因素，长期服用刺激肠道的药物，让肠道内壁失去应激性。
 
泰国试管姐妹今天一起来解决便秘~顺利排排吧！
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