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备孕喝豆浆有什么用?
2023-02-06
备孕豆浆这样喝 暖宫养卵促排,一周不重样‼ 备孕喝豆浆有什么用?
豆制品中含有大量的大豆异黄酮,可以调节体内雌激素,促进卵泡生长发育,促进排卵,增加子宫内膜厚度。而黑豆的营养成分高于黄豆,所以备孕期间以喝黑豆浆为主,再搭配其他豆类喝口感更丰富~ 什么时候可以开始喝?
经期结束就可以开始喝了,但是要注意大豆异黄酮可以双向调节雌激素,排卵后体内雌激素会升高,它
会把雌激素调低,所以排卵期后就要停止喝了。 不适宜喝豆浆人群:
正处于经期,或者患有胃病、肾结石的姐妹最好不要喝。 ——————————————
分享的豆浆配方,香甜好喝~养卵又养胃~赶紧码住‼
【五黑豆浆】 黑豆20g黑芝麻10g黑米10g桑葚干10g黑枸杞5g清水550ML
【五红豆浆】 红豆30g红糖10g红皮花生10g红枸杞10g红枣2颗清水600ML
【小米花生豆浆】 黄豆30g小米20g花生10g清水600ML
【核桃黑豆浆】 黑豆30g黑芝麻20g核桃10g清水600ML
【桑葚黑豆浆】 黑豆25g桑葚干10g桂圆10g枸杞5g红枣2颗清水600ML
【三色豆浆】 黑豆20g黑芝麻10g黄豆10g红豆10g红枣2颗清水550ML
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