泰国试管婴儿治疗中的精准备孕

  接受 试管婴儿治疗的不孕不育夫妇在治疗前大多存在引发不孕的原因，如：女方有输卵管不通、排卵障碍、子宫内膜异常、子宫肌瘤、免疫问题和心理问题等，男方一般有少精、弱精、无精、精子畸形等问题，接受治疗夫妇在进入治疗周期前，需要经历大约2月左右准备期，期间除按照医生要求服药治疗调理外，还可以做哪些事情呢？

一、控制体重——对夫妻双方都非常的重要

夫妇双方都需要控制体重，无论对卵子质量和精子质量都非常重要。需先计算体重指数BMI： BMI = 体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）
女方体重指数控制在20--22以内范围，男方控制在20--23.9以内范围。

控制体重方法包括：
1）生活调理---规律的生活是控制体重的方法之一。
2）解除压力---长期过度紧张的生活节奏会诱发体内压力荷尔蒙失衡，从而引起不良食欲偏好，以及不良睡眠习惯、和疲劳感，导致体重改变。所以通过心理调节、冥想、运动等方式放松心情，是控制体重中必要的手段。
3）适量运动---每周保持2小时左右的有氧运动，是控制体重的有效方法。
4）选择有机饮食，控制食量---这是控制体重中不可或缺的环节，尤其在备孕期间，要选择适合自己的新鲜有机食品，控制饮食偏好----特别注意控制盐、糖、辣的程度。
5）杜绝不良嗜好----在这一时期特别注意避免接触不利于妊娠的药物、毒品、放射性、毒性物质、含有不良成分化妆品等。注意控制烟、酒、咖啡等饮品的量。


  二、补充叶酸——夫妻双方共同服用

由于个体遗传因素不同，每个人对叶酸需求量存在差异。如果叶酸补充剂量不足仍然不能避免子代出生缺陷风险。推荐首先检测叶酸MTHFR基因，如果存在如下异常情况时，选择补充活性叶酸剂量 600-800微克/天；如果没有基因异常，活性叶酸补充剂量为400微克/天。
叶酸在人体内转化过程中需要维生素B12和内因子参与，补充活性叶酸需要同时补充维生素B12和内因子，有利于叶酸吸收和利用。
活性叶酸的补充一般从备孕期开始，可以持续到哺乳期结束。
男方如果存在不育问题，推荐同时检查叶酸MTHFR基因，如果也存在异常情况，推荐补充活性叶酸600微克/天。叶酸不足对于男性精液质量下降有一定影响。另外长期过度紧张导致处于疲乏状态的男性，口服叶酸对缓解因压力造成的细胞能量供给不足有好处，可有助于提升男性生育能力。


  三、 补充辅酶Q-10---夫妻双方选择使用

接受试管婴儿治疗夫妇存在以下问题时，要考虑口服辅酶Q10：
1）任何一方年龄大于35岁；
2）卵子质量或精子质量下降、或有下降趋势；
3）免疫性不孕；
4）有吸烟习惯的夫妇。
 
试管婴儿治疗中获得优质胚胎对于成功受孕非常重要，高质量卵细胞和精子细胞是优质胚胎的保障。卵子质量和精子质量下降，多是由于卵细胞或精子细胞内线粒体损伤，造成能量代谢障碍所致。辅酶Q10参与细胞能量代谢，对于提升生育细胞内线粒体功能有很好助力作用。已经有多项研究证实在试管婴儿治疗前补充辅酶Q10，可以提升胚胎质量，提高成功机会。

因此国外生殖医生在治疗前为大龄夫妇、卵子质量下降女性、精子活力下降男性、以及获卵数低的女性推荐治疗前口服辅酶Q10已经非常常见。试管婴儿治疗补充辅酶Q10的时间一般为3个月左右，推荐剂量为400--600mg/天。

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