试管宝宝来之不易，试管妈妈如何预防流产?

　　很多试管妈妈好不容易熬过了整个试管流程，但是到后期却不幸流产了，这就真的超级遗憾。每一个试管宝宝都来之不易，那么试管妈妈该如何预防流产呢?

　　很多试管妈妈在移植后特别小心翼翼，确认怀孕后就放松了认为没什么问题了，其实孕期尤其是孕早期还是不能掉以轻心。

　　试管妈妈们要注意，不能抽烟喝酒;尽量不喝咖啡和浓茶;穿宽松的衣服和防滑的鞋子;避免高热量高脂肪的食物;避免做重活或进行激烈的体育运动。

　　运动这块小帕要特别说说，现在很多孕妈妈提倡做孕期运动，这样可以刺激胎儿发育、预防妊娠糖尿病、锻炼盆骨关节助分娩、控制体重保持身材等，的确，孕期适量运动好处多多。但是，切记，适量!适量!适量!不要学习国外的超模，什么九个月了孕肚仍不明显，什么生完孩子没几天身材就恢复了，人家是平时已经习惯了高强度锻炼，身体素质不同，我们只要合理运动就足够了。孕早期一定要避免激烈的运动。

　　为了确保试管妈妈和宝宝的健康，必须定期接受产前检查。一般情况下：

　　在孕的第28周以前，每4周进行1次检查。

　　在孕的第29-36周，每2周进行1次检查。

　　在孕的第37周以后，每1周进行1次检查。

　　另外，为了防止流产，平时可以多吃一些补血益气的食物，如黑芝麻、红枣、猪肝、黑豆、乌鸡、红糖等。平时也尽量少去公共场所，避免病毒感染。需要工作的试管妈妈要注意休息，别太拼了，每天最好睡足8小时，中午再午睡片刻，一日三餐要准时吃。

　　小帕愿每一位试管妈妈都能顺利把自己的小天使抱到手!