帕亚泰3|别让不孕不育落到自己头上

　　昨天小帕有一篇文章，讲的是为什么现在那么多人不孕不育，今天我们来讲讲怎么降低自己不孕不育的可能。

　　现代人生活压力大啊，说什么改变不良生活习惯这种话其实很空，大部分人都是久坐族啊，上班了一坐就是一天，动不动就加班，加到凌晨几点回家随便梳洗一下就躺床上睡了，在这种大环境下，想要不熬夜根本不可能啊。

　　如果是改变不良生活习惯有点空有点难，那我们就先看自己可以改变的。

　　男性的精子工厂，能否生产出优质精子，看的就是这个工厂了。

　　男性同胞最好就是别碰烟酒，像杀虫剂、重金属和放射性物质都是会慢慢的影响到精子质量的，所以这些东西男同胞们就有意识的避开吧。

　　其次是温度，之前的文章也说过，男性的精子工厂是很怕热的，平时这两个车间挂在外面，温度会比正常提问低1°左右。但是如果温度升高，你让车间扛着“酷暑”干活，那可是没好果子吃了，车间闹脾气了就不会给你生产出质量好的精子。

　　所以啊，男性同胞们，泡澡、蒸桑拿这种活动最好是少做吧，不做最好。另外有些男性喜欢穿紧身裤，这里提醒一下，最好是不要穿紧身裤，睾丸贴紧身体会被加热，并且紧身会让身体不舒服，所以啊，还是穿宽松舒服为主。

　　那么女性要注意的问题就比较多了。

　　第一呢，是平时要注意卫生，预防感染。阴道、输卵管、子宫，都是为了宝宝的到来还有安家做准备的。

　　比如阴道或者输卵管感染了，有炎症了，那么精子肯定是进不来了的，输卵管有炎症可能就会造成堵塞，输卵管都堵了，精卵怎么相遇啊?

　　假设堵的不是很厉害，就是不通畅，那精卵结合成受精卵了，回子宫的路上就会出问题了，受精卵在规定的时间是要着床的，如果输卵管不通畅，没能在规定时间内到达子宫，那受精卵就会在输卵管着床，宫外孕就这么来了。

　　女性的阴道稍微不注意就会感染，所以大家每天一定要清洗，保持外阴干净、干燥。但是大家千万别乱用那些洗剂，什么洗洗更健康还是别了吧，每天注意用清水洗就好了。

　　女性朋友们平时来月经可以留意一下经血的颜色、量、频率等，如果出现很严重的痛经，或者是闭经，一定要及时去检查，这些往往都预示着一些疾病的发生，不论是哪种，不论严不严重，对我们的受孕或多或少都是有影响的。

　　虽说调整良好的生活习惯这个有点空，有点难，但是大家还是有意识的去改一改自己的习惯，比如有些人能早早回家，早早就躺上床，但就是抱着手机不肯撒手，就是觉得太早睡了很浪费时间，看看小说看看剧，就两三点了。

　　嘿!!!醒醒!再不调整过来，身体就不好啦，宝宝就不会来啦!!

　　很多病理性的不孕不育，如果大家稍加注意，有定期做身体检查的习惯，是能够避免掉一些的，或者是刚开始发现的问题还不严重，早发现早治疗，问题都不会发展到很严重的地步。

　　怀个孩子不容易，希望大家都不用再生育的问题上费神，祝你好孕!!