泰国试管婴儿促排前需要做哪些准备?

　　对于选择做泰国试管婴儿的女性来说，往往都是十分的紧张，小帕在这里提醒大家，做试管婴儿虽然是大事，但是也不需要过于担心，为了让各位姐妹做试管婴儿更加的顺利，小帕在这里分享给大家几个做试管前的需要做的准备。

　　促排一个月：

　　女性补充叶酸、Q10、精氨酸来提高卵子质量。使用少量的睾酮凝胶(擦胳膊的一种雄性激素)可以提高卵子的质量，但必须在医生指导下使用。男性补充叶酸，锌，维他命C和维他命E(尤其是抽烟的男性需提前1-3个月补充)

　　杜绝：

　　辛辣、生冷、刺激性食物的摄入，加强谷类、豆类和鱼汤等增强促排卵效果的食物摄入。有便秘问题的女性可以吃些易消化的食物如粥类、清汤类。夫妻双方戒烟戒酒、戒咖啡和茶。

　　体重指数：

　　体重指数过高会影响卵子的质量。女性需控制饮食和体重，将体重指数保持在19-22 kg/m2。

　　不建议极速节食减肥，可以适量减少碳水化合物的摄入，多吃新鲜的蔬菜沙拉，也可以加一些肉类，关键是多增强锻炼。

　　体重指数计算方法：BMI=体重(kg)/身高(m)平方例如体重75kg 身高175CM 体重指数BMI=75/1.75×1.75=24.49

　　加强锻炼身体：

　　通过运动可以增强妈妈的心脏功能，提高血液输送养分和氧气的能力

　　1、游泳

　　A：游泳时间不能太长，水的温度不能过于冷，否则会导致肌肉痉挛。

　　B：如果患者处于生病期间就不能再去游泳。

　　C：感觉劳累、空腹、剧烈运动后及饭后一小时内，不能马上游泳。

　　2、散步

　　尽量挑选环境较好的，不需要规矩自己走多长或多远，适量而行。

　　3、快走或慢跑

　　4、普拉提

　　锻炼腰腹部，对女性日后怀孕、生产、产后都有非常重要的作用。

　　5、瑜伽

　　月经期间要停止锻炼并休息。

　　早睡早起：

　　女性的睡眠质量与怀孕能力有关。每天晚上10:00点之前上床睡觉，睡足8小时的女性，做试管的成功率更高，但是过度睡眠会适得其反。切忌熬夜，熬夜会影响卵子的正常发育。

　　好了，如果您还有其他关于泰国试管婴儿的问题，都可以随时通过以下联系方式与小帕取得联系，帕雅泰3非中介、非诊所、非翻译，始终带着初心为更多的中国患者带来好孕的祝福!