帕亚泰3|备孕期间有什么需要注意的?

　　️1、孕前检查

　　孕前检查主要是针对备孕夫妻双方生殖系统和遗传因素进行的检查，可以详细了解自身生育能力状况，还能有效避免遗传病患儿的出生。一般建议备孕夫妻在备孕前3~6个月进行孕前检查。

　　2、补充叶酸

　　一般建议备孕夫妻备孕前三个月开始补充叶酸，女性朋友须坚持服用到孕期前三个月。

　　3、控制体重

　　对于女性来说，过胖或过瘦都不利于受孕妊娠，备孕女性最理想的BMI指数是18.5~23.9之间。

　　体重过重可能会引起妊娠期高血压、糖尿病、分娩困难、巨大儿和子女成年后肥胖，体重过轻则可能导致胎儿体重过低、早产、成年期心血管疾病等。

　　4、调整状态

　　首先是作息状态，早睡早起，规律作息，避免熬夜和过度劳累;其次是心理状态，保持心情放松愉悦，及时纾解不良情绪，以轻松饱满的状态迎接宝宝的到来。