做试管的姐妹，大家也会互相交流这些营养品，也会有这样那样的疑问。 比如： 为什么别人需要服用DHEA而她不需要? 还需不需要服用叶酸? 也常有患者拿着一些海外购买的保健品来咨询…

　　做试管妹妹，大家也会互相交流& ldquo营养品& rdquo，就会有这样那样的疑问。

　　例如:

　　为什么别人需要带DHEA而她不需要？

　　还需要服用叶酸吗？

　　患者经常会拿一些海外购买的保健品来咨询是否适合自己使用。

　　下面介绍一些孕前常用的营养补充剂和辅助药物，让大家了解这些& ldquo瓶子和罐子& rdquo有了更好的认识。

　　叶酸(叶酸):又称维生素B9。因为叶酸对神经管的形成有重要作用，所以孕妇在怀孕前摄入足够的叶酸对胎儿的正常发育非常重要。孕期叶酸缺乏会影响胎儿神经系统的发育。孕前和孕期补充充足的叶酸，可以降低神经管畸形和唇裂胎儿的出生率。

　　从叶酸的名称可以猜测，叶类蔬菜中叶酸含量丰富。此外，动物性食物如猪肝、鸡肉、牛肉等。也富含叶酸。但由于烹饪过程中高温对叶酸的破坏以及人体吸收效率低，日常饮食并不能完全满足孕妇对叶酸的需求，所以孕妇在孕前和孕期补充叶酸是很有必要的。建议非风险人群在孕前3个月至孕后12周期间，每日服用叶酸0.4-0.8mg。

　　E(维生素E:是脂溶性维生素，也是最重要的抗氧化剂之一。维生素E缺乏后补充，可促进性激素分泌，增加男性精子活力和数量；增加女性雌激素浓度，提高生育能力，防止流产。

　　天然维生素E往往来源于棕榈油、葵花籽油、籽油、玉米油、大豆油、橄榄油等植物油，坚果(花生、葵花籽等。)，谷物，鱼，花生酱和绿叶蔬菜。尤其是流产后，不明原因不孕，卵巢功能差，子宫内膜薄，补充维生素E都是不错的选择。

　　DHEA:学名是脱氢表雄酮，是体内雄激素和雌激素的前体。可以帮助改善不孕妇女的卵巢微环境，从而提高卵子和胚胎的质量，科学有效地提高妊娠率，降低流产率。对于卵巢功能差的患者，可以改善卵巢反应，增加卵泡数量。DHEA由人的肾上腺、卵巢和中枢神经系统分泌。

　　适合人群:卵巢反应低的老年患者，在进入促排卵治疗或试管周期前2个月开始补充，确认怀孕后可以停药。少数患者需要连续多周期促排卵或试管，可连续服用。临床上我们建议卵巢功能差的患者每日服用75mg，最好在促排卵前口服3个月，希望能改善卵巢反应差患者的结局。

　　辅酶Q10:泛醌(UQ)，一种与维生素K和维生素E结构相似的脂溶性物质..

　　研究表明，卵子内及周围的过氧化物会降低卵子形成的胚胎的活性，降低妊娠率，增加自然流产率。氧自由基随年龄增加导致卵子质量下降，卵子非整倍体增加，老年妇女卵子中功能性线粒体减少，ATP含量降低，而胚胎中ATP含量& ge2pmol时，受精卵容易着床，继续发育。因此，老年人可以补充辅酶Q10，增加卵子的ATP能量，改善妊娠结局。

　　适宜人群:卵巢功能减退者建议每天使用100~300mg。有文献建议，改善鸡蛋品质的剂量应达到每天500 ~ 600毫克。

　　肌醇(myo肌醇):在细胞中起传递信息和供给营养的作用。它不仅能在体内与胆碱合成卵磷脂，还负责脂肪和胆固醇的代谢。还能激活细胞内钙通道，通过细胞内酶的作用，使减数分裂中的卵细胞更加成熟。许多动物实验发现，向卵细胞中注入含有肌醇的物质，可以使卵子发育更加成熟，提高受精率，增加受孕机会。研究表明，86%的多囊卵巢患者在每天服用1000-2000毫克肌醇8周后可以排卵。

　　精氨酸:它在男性生殖系统中起着重要作用。它不仅参与睾丸的微循环调节和睾酮的分泌，而且对精子发生、精子活力和精子受精有重要的促进和调节作用。精氨酸是腐胺合成的生化前体，腐胺能促进精子运动。

　　其实对于卵巢功能不好，特别是低反应的女性，也可以服用精氨酸，可以有效改善卵子质量。大量摄入L-精氨酸已被证明可增加IVF患者的卵巢反应、子宫内膜容受性和妊娠率。(1999年发表在《人类生殖》上)。

　　一般来说，不服用精氨酸卵巢功能是可以的，除非已经取出卵子进行移植，可以激活子宫内膜帮助移植。

　　番茄红素:哈佛大学的一项研究发现，类胡萝卜素与前列腺癌有一定的关系。番茄红素有助于预防和改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，提高男性精子质量，降低不育风险。

　　男人多吃番茄等于给自己加前列腺& ldquo防护网& rdquo。一个成年人每天吃100~200克番茄就可以满足身体对番茄红素的需求。但番茄红素需要用油加热煮熟后才能被人体充分吸收，所以吃煮熟的番茄才能起到作用。

　　适合人群:改善精子质量的男性，饮食中摄入番茄红素最大剂量(每天6.5毫克以上)的男性，与摄入最少的男性相比，患前列腺癌的风险可降低21%。

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