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如何从饮食上调整女性孕晚期的五大症状?

时间:2023-02-06 10:25来源:未知 作者:admin 点击:
每一个待在孕晚期的女性,都预示着自己的宝宝即将出生。即便如此,孕晚期也不容忽视。需要注意的事情很多,她一不注意就可能诱发一些疾病。先说说女性在孕晚期容易诱发哪些疾

  每一个待在孕晚期的女性,都预示着自己的宝宝即将出生。即便如此,孕晚期也不容忽视。需要注意的事情很多,她一不注意就可能诱发一些疾病。先说说女性在孕晚期容易诱发哪些疾病。

  1.便秘

  对于孕晚期的孕妇,便秘的程度可能会加重。随着孕晚期活动量的减少,食物不能及时消化,堆积在胃里,久而久之就会出现便秘症状。如果便秘严重,要及时去医院。

  2.水肿

  怀孕后期,孕妇的身体容易水肿。孕妇的脚或小腿会出现明显的水肿,有的甚至出现在手上。孕期下肢水肿是由于子宫压迫骨盆,下肢水钠堆积而引起的正常生理现象。但需要注意的是,如果水肿超过膝盖,就要马上去医院检查。

  3.不思饮食

  进入孕晚期后,子宫变大,准妈妈会感觉食欲明显下降。因为子宫增大,压到肚子,所以吃一点就会有饱腹感。平时要少吃多吃,保证营养充足。

  4.腹痛

  妊娠晚期也有腹痛和假性宫缩,但这并不是盆腔收缩的表现,而是这些没有实质性作用的宫缩会引起间歇性腹痛。孕妇平时多注意休息,可以有效缓解症状。

  5.黄褐斑

  孕晚期女性脸上会出现黄褐斑,颜色因人而异。原因是孕妇黑色素分泌过多,引起沉淀,一般可以自行消退。

  女性孕晚期吃什么?

  特别注意整个孕期的饮食,保证各种营养素的补充。孕晚期要多吃富含维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质的食物。富含碘、矿物质和有助于减轻孕妇水肿的食物也值得推荐。这种食物有利于减轻孕妇分娩的痛苦,同时也保证了婴儿的营养需求。因此,孕晚期的准妈妈一定要牢记注意事项,尽量在约定的时间与宝宝见面,才能安全顺利的度过孕晚期。

(责任编辑:admin)
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