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　　2022-11-21

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　　关于孕期饮食问题，坊间流言蜚语特别多，比如不能吃牛肉，吃了以后孩子就是牛脾气;不能吃羊肉，吃了羊癫疯;这不能吃那不能吃，那么孕期到底哪些是不能吃的?

　　关于孕期能不碰就不碰的食物：

　　1、含汞量高的鱼肯定不能吃

　　比如鲨鱼(一般人吃不到，能吃到也别吃)、旗鱼、方头鱼

　　2、未煮熟的鱼和海鲜

　　现在大家都特别喜欢吃日料吧，三文鱼什么的看着都流口水吧，刺身啊、生鱼片啊，小泰是一边写一边流口水，但是这些生的东西，正常人吃了感染寄生虫和病菌的机会都很大，孕妇吃了除了会让自己生病不舒服意外，对肚子里的祖宗伤害更大。

　　现在很多日料店都说自己的产品是深海无污染的，深海的海鲜一旦到了陆地寄生虫就死了，没有病菌了，这里先不说产品是不是深海来的，即使是深海来的也不能保证绝对干净，试管都没有百分百保证成功的，海鲜怎么就保证百分百无病菌了?

　　Tips：怀个娃不容易啊，好多人做试管都做了好几回才怀上的，不要抱着侥幸心理说我就吃一次没关系的，不吃这些饿不死，等生了娃再去吃个够吧。

　　深泰国试管婴儿海海鲜要想生吃，需要零下几十度快速冷冻，冻死寄生虫和病菌后才能吃，如果是摄氏零下35度的低温，需要15个小时后才能吃;如果是零下20度，就要10天以上才能生吃。(这就是个科普，希望孕妇妈妈们还是别吃)

　　3、酒精浸泡鱼虾蟹

　　小泰知道在广东地区的人们喜欢吃醉虾醉蟹，就是用酒精浸泡生的鱼虾蟹，可以很负责的告诉大家，那点酒精浓度一点用处都没有，就是求个心里安慰说酒精可以杀死细菌，其实并不能，而且孕妇吃了对身体和对宝宝一定是百害而无一利。

　　4、烟酒

　　烟酒是孕妇绝对不能碰的，甚至准爸爸们想抽烟都得远离孕妇，烟酒对孕妇和胎儿的伤害可以用几篇文章来写了。

　　5、动物内脏

　　尤其是肝脏和肾脏，它们是排毒的器官，里面聚集了很多的有害物质，在整个怀孕期间少量吃问题不大，但是在怀孕初期最好不要碰，避免胎儿出现先天性缺陷的风险。

　　相比于各类内脏，动物的心脏和禽类的胗子更加安全，因为胆固醇和脂肪的含量不高。

　　说完了食物来说说水果：

　　1、山楂

　　很多孕妇在孕期特别喜欢吃酸酸甜甜的东西，但是山楂是尤其要注意的，山楂具有引起子宫收缩的作用，特别是对于习惯性流产的孕妇，有自然流产和先兆流产迹象的最好不要吃。如果真的误食了不要过分担心，但是如果过量，后续就要特别注意身体上的一些变化，稍有不适尽量就医。

　　2、龙眼

　　龙眼是一种营养丰富的水果，但是女性怀孕后，大部分阴虚是内热，龙眼性热，孕妇一定不能多吃。

　　3、榴莲

　　榴莲中的热量非常高，大量食用容易导致孕妇的血糖升高;此外，榴莲中含有丰富的纤维素，进入人体内后会膨胀，过量食用会引起便秘;所以孕妇一定不能过量食用榴莲。

　　孕期禁忌还是挺多的，但是大家不要过分惊慌，觉得做这个也不对吃那个也不对，如果有一些无法确定的可以咨询医生，备孕期间夫妻双方可以一起去了解这些知识，这样更有利于孕妇和孩子的成长哦。

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　　2022-11-21

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