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　　2023-11-21

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　　有人说，生育面前30岁是个坎，到了30岁之后，生育力就开始走下坡路了，然而这个坡道走的也是幅度不同的，一般来说35岁以后，甚至37岁之后，生育力下降趋势会更显著。所以对于年龄高于30岁的女性来说试管婴儿治疗前，一定要做好这几件事。

　　30岁以上试管前如何调理身体？

　　1.试管婴儿治疗之前一定要将身体调理到好，如果你的本身就有一些慢性疾病，那么，一定要积极进行治疗，尽量减少慢性病对生育的影响。

　　30岁以上的你一定不要忽视孕前检查的重要性，对于这一年龄段的女性来说，完善的身体检查可以很好的使治疗有的放矢，备孕和治疗的效率相对也会更高。

　　2.生活规律、科学饮食、戒烟戒酒、平衡营养。注意了，超过30岁的女性，在试管婴儿治疗前，以及治疗阶段应该注意高蛋白饮食的摄入，同时还要注意微量元素和维生素的有机补充。

　　30岁以上试管婴儿前月经调理

　　1.女性的月经不调问题直接反应出来的是女性卵巢排卵问题，这是受孕困难的信号，应该早点对症进行治疗。

　　2.在经期一定要注意保暖，不要让自己寒凉、生冷的不良刺激也要避免;注意劳逸结合、饮食注意加强营养、适当锻炼来增强体质。

　　30岁以上的女性试管婴儿前的卵巢调养

　　1.30岁以上的女性卵巢功能会逐年下降这个大家应该都知道，针对这种情况，我们建议那些卵巢功能不良的女性一定要在治疗期间对于自己卵巢功能进行积极的养护，调理好自己的卵巢功能，有效的提升卵子的质量。

　　2.补铁可以很好的为卵子的发育提供必要的能量，日常应该多吃一些菠菜、动物内脏等这些富含铁元素的食物，可以很好的提升卵子的质量。

　　30岁以上女性试管前的子宫调养

　　1.如果本身有气血亏虚的问题可以适当去吃一些温热、补血的食物，另外，如果你长年手脚都是冰凉的，你应该适当进行一些运动，不要总以身体虚弱为理由，常年把自己圈养在舒适圈，女人要对自己好一点，但不要过度“溺爱”自己，适当的运动是很有必要的，只是不要超负荷运动，别做让自己过于疲劳的运动，像走步，慢跑、瑜伽等，都是比较好的选择。养成温热水泡脚的好习惯，从而改善血液循环，加快全身代谢。

　　2.同上，适当进行一些体育运动能够很好的增强体质，而适度的运动锻炼可以很好地提高女性的身体素质，另外，还能很好的提升自己的卵子质量，对于优生优育来说是非常有利的。

　　3.心理调节，放松心情。如果你长期情绪低落焦虑是非常不利于备孕，不利于怀孕的。而且还会影响到你的子宫、卵巢局部的血流，受孕过程中还有可能导致胚胎不明原因着床失败。所以一定要记住，在治疗期间，一定要保持良好的精神状态，只要你能够跟随医生的节奏积极配合好治疗，其他的都交给医生就可以了，要积极乐观向上，要相信好孕不久就会到来。

　　总之，30岁以上的女性，做试管婴儿如果想要成功，身体方面要做好准备，心理方面，也有一定要做好准备;开启试管婴儿周期之前，就应该先将自己的心态调整好，用积极的态度去面对治疗，这样会更有助于试管婴儿早日成功，早日迎接好孕哦。

　　2023-11-21

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