原标题：高龄女星林青霞生下两女儿告诉我们高龄备孕需要注意的事项

　　林青霞在年轻时为了全力以赴地打拼，错过了女性生育的最佳年龄，但老天还是眷顾有情人的，因此在林青霞42岁生下大女儿艾琳，47岁生下二女儿。林青霞两次顺利高龄生育告诉我们，高龄生育比年轻女性更应该做好备孕事项试管婴儿成功率高，才能好孕连连，人生圆满。那么。高龄女性备孕需要注意哪些事项呢?

　　1、备孕前检查

　　高龄女性在打算备孕前，需要做好相关的检查泰国哪个医院试管婴儿好，了解自己的身体情况是否适合怀孕。

　　2、把握生理期内的正常排卵规律

　　女性排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精，而男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的受精能力，因此，在卵子排出的前后几天同房容易受孕。

　　3、不宜经期同房

　　经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果同房容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

　　4、不宜压力过大

　　准备怀孕的夫妻，在孕前的时候经常生活在压力过大的环境下，如果不会自我进行调节，容易导致身体内的内分泌激素紊乱，时间过长，会导致精子、卵子出现问题，影响正常的受孕工作。

　　5、合理饮食

　　进行备孕期的高龄夫妻，为了保证胎儿的质量，夫妻在备孕孕前的时候，自身的饮食一定要控制好，需要养成良好的饮食习惯，营养补充全面合理，千万不能挑食、厌食，不要吃过辣过冷的泰国哪个医院试管婴儿好食物。还有女性在备孕时适当补充叶酸，男性要多吃富锌硒和蛋白质的食物，像廋肉，鸡蛋，坚果等，在备孕前可以吃育之缘口嚼片等营养品进行调理，改善精子活力和提高免疫力。

　　6、不宜穿过紧衣服

　　紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力，当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。而压力差会使子宫内膜 细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症，进而影响受孕。

　　7、注意工作环境

　　准备怀孕之前的高龄夫妻，为了保证胎儿的质量，夫妻一定要谨记，在孕前的时候要注意好工作的环境，最好不要在有放射物的地方工作，以免导致身体出现问题，一些化工厂还有的有毒气体颗粒不单止对人体呼吸系统造成伤害，还会影响到人体的生殖系统。

　　美亚麟喜温馨提示：高龄生育比年轻女性生育的风险要大，因此，在发展工作事业的同时，我们也需要把握好自己的最佳生育年龄，早日家庭圆满。