泰国试管婴儿成功率是最高的，这让很多想做试管婴儿的家庭心生向往，也想拥有优质的健康宝宝，那么前往泰国之前需要提前适应哪些习惯呢？

 

    1.需要提前3个月戒掉不良习惯

 

    在条件优越的生活里，很多人养成了很多不好的习惯,比如抽烟、喝酒、熬夜等等,或者是为了缓解压力,又或者是生活所迫。这些习惯不仅会悄悄拖垮精子和卵子的质量,而且在初步体检的时候也会不合格，试管婴儿之路也就戛然而止。

 

    这些有问题的精子和卵子形成的胚胎质量肯定不尽如人意,试管婴儿的成功率自然不会高。所以想要提高试管婴儿的成功率,一定要在试管婴儿前戒掉不良习惯。

 

    2.要合理搭配饮食

 

    地中海饮食被认为是世界上最健康的饮食。这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼类、海鲜、豆类和坚果,烹饪时要用植物油(含不饱和脂肪酸)代替动物油(含饱和脂肪酸),尤其是橄榄油。

 

    其次,建议主食以粗粮、五谷杂粮为主,避免精米、面粉等碳水化合物,控制总量。如果摄入过多高血糖指数的碳水化合物(如白面包、糖果、蛋糕等加工食品),容易导致胰岛素抵抗和糖尿病风险,增加血脂和体脂率,影响排卵,带来生育问题。

 

    研究表明,试管婴儿前坚持地中海饮食2-3个月,可以提高胚胎的质量,从而在一定程度上提高试管婴儿的成功率。

 

    3.增强身体的抵抗力

 

    虽然现在泰国试管婴儿的成功率高达70%，但合理健康的饮食是提高卵子和精子质量的最佳途径,对于生育能力下降的女性和男性来说,定期适当的运动对后续体验的泰国试管婴儿成功率能达到事半功倍的效果。

 

    适当的营养补充有助于提高怀孕的可能性,尤其是对于正准备做试管婴儿的家庭，一次性通过是众望所归的事，泰国试管婴儿成功率高，提高自身的条件也能达到意想不到的效果。