泰国试管|那些待在家里的人，都在做什么？

2020年春节，
一场突如其来的新冠肺炎疫情
打乱了本该热闹、祥和、团圆的节日气氛。
不过， 在新的重大灾难面前，
在生与死的较量之中，
再一次展现了国人之间舍小我为大家的大爱精神
以及一方有难八方支援的民族伟力。
我们看到，
前线无数个白衣天使冒着被感染的风险
在奋斗着、坚守着，而后方，
源源不断的捐款捐物亦在涌向疫情重灾区武汉，
为医疗以及当地居民生活提供保障。 
面对日益严峻的态势，
面对突如其来的新冠疫情，
让很多人宅在家里体会了一把古代女子被“禁足”的感觉。
但反过来想想，
这对于平时工作忙的家庭而言，这不正是备孕的好时机吗！
禁足在家闲着要怎么办？
宅在家里应该如何备孕？
在这种时期备孕安全吗？
 
别急别急、贴心小帕第N 1次上线！
为各位姐妹们排忧解难，
就让小帕一一来为大家解答吧~
首先是：   这个问题小帕是在真的无奈了，已经有好多人咨询小帕和小帕预约医生的名额，开始认真备孕、吃药和调理身体了。那么多人都在努力了，此时不待更待何时？！
下图是今天签约的姐妹们的快递单~
现在签约都是线上邮寄，不管是近在深圳，还是远在新疆。
注意查收合同调理药品哦~~  
1、合理饮食，控制好体重
怎么才能确定自己是不是胖呢？一般用体重指数BMI来衡量，这个指数也经常用来估算孕妈妈孕期体重增长是否标准，我们自己也可以通过简单的公式BMI=体重（kg）/身高（m）2来计算。
亚洲女性身材娇小，孕前应该将BMI控制在18.5-23.9kg/m2之间最合适！
2、补充叶酸
普通人口服叶酸量为0.4~0.8mg/d或服用含叶酸的复合维生素。既往生育过神经管缺陷（NTD）儿的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。
3、避免接触有毒有害物质
避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，从事特殊工种的要釆取防护措施或暂时调离！
避免密切接触宠物，因为宠物的便便等排泄物里可能有弓形虫等危害宝宝的“杀手”噢！
但如果宠物每月都定期做好驱虫和经常性的清洗那就不用担心啦~

  其实突然发生这种全国人民“禁足”的事情我想大部分人肯定一开始都是懵的，也有好多小姐妹私信问小帕在这种时候备孕是否安全。
小帕看到这些问题有点哭笑不得，如果您14天内没有疫区停留史或疫区人员接触史，只要您身体状况OK，您在家爱干嘛干嘛；如果您14天内有疫区停留史或疫区人员接触史，您还是先缓缓您的造人计划，先排除潜伏期感染才是最重要的；还有就是如果您有发热、咳嗽、胸闷等可疑感染症状，那小帕猜您肯定没心思备孕了。
不过目前对于新型冠状病毒的研究基本确定，病毒进入细胞需要通过一种叫ACE2（血管紧张素转化酶2）为受体方可进入，生殖细胞是否存在这样的受体以及受体有多少，还有病毒进入生殖细胞会造成什么样的影响，这些都缺少病例及数据。
温馨提示：居家为爱鼓掌也要讲究频率和力度，怼出黄体破裂啥的，还要外出就医，徒增感染病毒的风险。
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小帕最后想说：
我们在日常生活中，常常都希望自己能变得更好，却迟迟不愿付出行动，因为害怕吃苦，担心在达到目标的过程中会很累。
但请记住，你把时间花费在哪里，你就会成为什么样的人。利用碎片化时间进行锻炼、备孕调理身体，得到的不仅仅是取出的卵泡多这么简单，更多的，也是为日后做打算呢！
都是双赢！！