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　　2023-11-21

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　　2023-08-11

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　　往年的这个时间，很多人已经踏上了泰国试管婴儿之路，正在和泰国试管婴儿医院医生开始接触，进行不孕治疗了。但今年由于新冠病毒的出现，很多人的泰国试管助孕计划不得不往后推，一些人因而产生了焦虑心境。小泰建议，咱们不用过分焦虑，咱们完全能够好好利用这段时刻调度身体，为泰国试管婴儿打好身体底子，争取疫情过后无缝衔接地开始试管助孕。

　　1、操控好体重

　　疫情期间不外出、不走亲访友的当下，相信大多数人的微信步数，每天只有几十步或许几百步。但假如你不想由于发胖而影响试管助孕，主张仍是要操控好体重、多运动，不要白天葛优躺、晚上床上睡。眼下疫情仍处于严峻阶段，不主张咱们外出训练，可在室内进行中等强度的训练。比较推荐的方式有，原地跑、瑜伽、跳操、跳舞等。

　　2、坚持好的生活习惯

　　一定要坚持好的生活习惯。咱们要防止熬夜、抽烟、喝酒、饮食不规则等问题。无节制的吸烟、酗酒会影响精子与卵子的质量，因而，在预备试管婴儿前，主张夫妻都要改掉坏习惯，做到作息规则， 这不只是个人健康方面的工作，更是为顺畅地生下泰国试管宝宝打好基础。

　　3、坚持微量元素摄入

　　女人在预备怀孕之前需保证体内有足够的叶酸和多种维生素，可预防婴儿神经管变形(无脑变形和脊柱裂)，及其它相关严重出世缺陷的发作。除了日常摄入富含叶酸和多种维生素的多样化饮食外，女人也能够从服用弥补剂中获取叶酸、多种维生素、微量元素、DHA等。

　　4、坚持好心境

　　泰国试管助孕人群通常都有较大的压力，都有一定的国内试管婴儿失败的经历，再加上疫情的影响，心理负担更重。但关于女人来说，焦虑、担忧等不良心境，不只会引起内分泌的紊乱、月经失调，甚至会导致排卵功用异常，降低卵子质量等等。所以，这个特殊时期，假如你常常觉得烦、特别想发脾气，一定要想办法调整自己的心态，做一些让自己心境愉悦的工作，或许和另一半好好聊聊。

　　而家属们要做好劝导工作，给予理解和协助。永远记住，泰国试管婴儿是一家人的事，不要让女人单打独斗。一家人齐心合力，小泰也是你的倾听对象哦，这样的话好孕才会更轻松!

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