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　　2023-11-21

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　　2023-08-11

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　　怀孕的过程是个神奇又有意义的过程，这辈子中和孩子血脉相连的奇妙感觉是爸爸们不能体会的。宝宝在妈妈的肚子里一天天成长，准妈妈们一定要好好了解孕期的每个阶段的注意事项，用最好的状态来迎接宝宝。

　　怀孕初期三个月尤为重要，是胚胎发育的重要时期，也是最容易流产的时期，所以怀孕初期的注意事项一定要严格遵守。

　　1、避免性生活

　　其实不用怀胎十月都禁止性生活，但是在怀孕初期三个月和分娩前两个月避免性生活就好了，初期是因为胎盘还没有形成，频繁或激烈的性生活可能导致流产，孕36周以后的性生活可能会导致胎膜早破的情况。

　　2、补充叶酸

　　吃叶酸可以预防胎儿畸形，孕妇从孕早期就要开始吃叶酸，同时叶酸还有缓解呕吐恶心等作用，除了叶酸补剂之外，富含叶酸的食物有：菠菜、生菜、动物肝脏、苹果等

　　3、不要擅自大补

　　很多人一听到自己怀孕了，就开始疯狂吃大补的食物，这样是不对的。如果呕吐、恶心等情况不严重，只需要保持平常心，少吃多餐，可以按自己的喜好来吃，但凡是都要有个度。

　　如果呕吐恶心比较严重的，饮食可以以清淡易消化为主，保证充足的睡眠。如果呕吐特别严重，到了不能进食进水的地步就要赶紧去医院。

　　4、预防感冒

　　怀孕初期孕妇一定要注意身体，普通的小感冒对胎儿影响不大，但是如果孕妇长时间处于体温过高的情况下，是很容易导致胎儿畸形的。怀孕初期最好少去公共场所感染流行性感冒病毒

　　5、避免各种不良因素

　　怀孕头三个月是胎儿发育的关键时期，因此准妈妈们应该避免外界的不良因素影响到宝宝，比如喝酒抽烟，二手烟也不行，新装修的房屋、空气不流通的地方尽量不要去

　　6、孕前做口腔检查

　　孕前一定要把口腔检查做了，智齿、牙周炎、牙龈问题、蛀牙，任何一个都非常影响孕期的状态。很多人应该都体会过：牙疼不是病，疼起来要人命。孕期牙疼是无法用药的，医生都没有办法，只能忍着，这样会影响妈妈们的食欲，从而影响宝宝吸收营养。

　　7、保持愉快的心情

　　要放松心情，保持心情愉悦，孕期因为激素的影响，很容易引起烦躁、不安的情绪。也会因为过分担心而容易哭，这样会不利于宝宝的发育哦

　　孕期要注意的事项特别多，这就像是打一场硬仗，每一步都不能出错，不然后悔也来不及了。祝所有准妈妈安全度过孕期，生下可爱的宝宝~

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