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　　2023-11-21

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　　2023-08-11

　　精子

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　　为什么优秀的孩子都是别人家的?

　　想要“拼孩子”，首先要“拼爹”，如何拼?

　　从“小蝌蚪”抓起!

　　在孕育过程中，只有形态正常、活力好、体格健壮的“小蝌蚪”才能得到卵子的青睐，进而完成受精，形成胚胎，并于子宫内膜顺利的着床发育，成长为聪明健康的宝宝，来到爸爸妈妈的身边。因此，精子质量对于宝宝的质量来说，有着非常大的影响。

　　今天和小泰就来和大家唠一唠如何培养优质的“小蝌蚪”，爸爸们可要看好啦!

　　一、首先，戒掉不良习惯

　　现代社会人们的生活质量提高了，却有越来越多的男性精子质量不合格了，这与日常不良的生活习惯分不开。

　　有研究表明，饮食不健康、吸烟、饮酒、熬夜、久站、久坐、穿着紧身裤、高温环境等不良习惯，影响优生的比例高达78.2%。

　　精子从生产到成熟，通常需要90天的时间，所以备孕的爸爸们至少需要提前3个月戒掉这些不良习惯!

　　二、其次，改变不良情绪

　　工作过度劳累，生活压力过大，更容易使男性滋生负面情绪，如沮丧、紧张、抑郁等，从而影响神经系统和内分泌功能，影响精子的生成、成熟和活动能力。严重者还可能因为情绪因素出现早泄、勃起功能障碍等。所以，备孕期间的男性朋友们应尽量保持一个轻松的心态。

　　三、注重精液检查

　　在准备要宝宝之前，也建议男性朋友们做一下精液常规检查，这对于优生是十分必要的。如果“小蝌蚪”不争气，跑不动(活力低)、长得丑(畸形率高)、数量太少，都会影响正常怀孕。

　　除不良生活习惯外，疾病因素也是常见的降低“小蝌蚪”质量的重要原因，如附睾炎、精囊炎、前列腺炎，精液不液化，内分泌异常，精索静脉曲张等都可导致男性精子活力下降，质量变差。

　　当爸爸们发现自己的精子有变化的时候，如精液带血、量少、味道改变等，应及时到医院进行检查，以排除不孕不育的可能。如患上了影响精子质量的疾病，应及时配合医生进行针对性的药物或手术治疗。若病情比较严重，如患上了少精症、弱精症、畸精症等，则可通过试管婴儿技术助孕。

　　温馨提示

　　怀孕需要两个人共同的努力，虽然女方是主体，但爸爸们也不能掉以轻心，要积极配合呀~

　　2023-08-11

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