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　　2023-11-21

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　　2023-08-11

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　　1.了解试管婴儿相关知识

　　如果我们在做试管前对相关知识能够有所了解，就可以做出更好的应对和处理，在与医生沟通时也能够更好的表达自己的想法。

　　2.调整心态

　　学会调整自己的心态，情绪会影响大脑下丘脑和垂体功能，使性腺激素分泌受阻，引起排卵障碍。不良情绪还会引起输卵管痉挛性收缩及宫颈粘液的分泌，影响胚胎着床。

　　3.生理准备

　　在接受试管婴儿治疗前，要先去医院进行相关检查，女性需要了解自己的激素六项、子宫、卵巢情况等，男性需要了解精液情况，选择适合自己的治疗方案。

　　4.调整生活作息

　　试管婴儿治疗前，女性需养成良好的饮食和生活作息习惯，可以有效地提高试管婴儿的抱婴率。

　　5.戒烟戒酒——烟酒的危害大家都知道

　　6.避免熬夜——想培育出优质的卵子和精子，告别熬夜、按时休息。

　　7.控制体重，要适当运动——体重过重或过轻都会对成功率产生影响。适当做运动，增强体质和免疫力之余，还能为培育优质卵子打下坚实基础，男女双方的身体素质越好，卵子和精子染色体变异几率越低，相应的，质量也就越高。

　　8.调节饮食——首先要健康吃，其次是讲究吃，均衡营养，健康饮食。多进食蛋、鱼、牛肉、牛奶、虾、豆制品等高蛋白，易消化食物，同时保证新鲜蔬菜和水果的摄入。要充分补充铁元素、维生素E，而铁元素，恰好是保养卵子的重要营养素，维生素E又被称为生育酚，适当服用能促进卵巢的发育，同时会促进雌性激素分泌。保健药物需在医生的指导下进行。试管婴儿前期调理饮食是非常重要的，只有将身体调理好后，卵子、精子的质量才会更好，才有更加好的胚胎，抱婴率才会更高。

　　9. 治疗期间，听从医生吩咐，按时按量服药——由于治疗期间服用的药物种类较多，每次就诊时必须问清楚医生如何用药，明确怎样吃药后才能离开医院。一旦吃药的种类和分量有改变，将会最终成功率有影响!

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