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　　2023-11-21

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　　在试管诊疗过程中，准妈妈们经常会这样问：“如何才能养出好的卵子？”、“备孕中的卵子最怕什么？”等诸如此类的问题。试管备孕中如果能取到高质量的卵子，这就意味着有更多的机会配成优质的胚胎，试管成功率也相对高些！那么，在备孕过程中卵子最怕什么呢？准妈妈的哪些行为会影响到卵子的质量呢？女性从青春期开始到绝经期，每个月卵巢都会有很多基础卵泡，但通常只有一个卵泡称为优势卵泡并排出，形成我们所说的卵子。排卵后黄体形成，14天萎缩退化，子宫内膜脱落出血从而形成月经，一个完整的月经周期便完成。由于每一位准妈妈的身体情况不同，月经周期的长短也是不一样的，排出的卵子情况也各不相同。虽然试管备孕是通过促排取卵的，同样也需要准妈妈的配合才能养出好的卵子。那么，对于备孕中的准妈妈来说，卵子最怕什么呢？卵子最怕准妈妈熬夜随着电子产品的多样化，人们的生活方式也在不断改变，熬夜逐渐成为现在很多年轻人的必备单品！熬夜对卵巢影响并非立竿见影，而是会一点点侵蚀，直至对准妈妈身体造成不可逆转伤害，尤其是对准妈妈的卵子。所以，想要获取到优质的卵子，准妈妈在备孕期间要保持充足的睡眠，这样准妈妈才能有更多的机会获取到优质的卵子。卵子怕准妈妈过度节食过度节食会导致准妈妈出现营养不良，卵巢没有可以支持其正常工作的营养素，自然也无法很好地供养卵泡。卵泡是分泌雌激素的主要来源，一定卵泡罢工，就有可能出现月经量少甚至是闭经的情况。长此以往还会引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响准妈妈的生育功能。卵子怕准妈妈不爱运动越来越多的年轻人因为工作忙碌而忽视了运动对身体的作用，常常宅在家中，身体越来越懒，血液循环下降，新城代谢自然而然也会降低，卵巢就会受到影响，卵子的质量自然就不会很高，活力也会下降。所以，要想养出优质的卵泡，就要保持一定量的运动，这样才能更好有效地提高准妈妈的受孕几率。卵子怕准妈妈月经期性生活月经期过性生活是非常不卫生的，身体的免疫力处在比较低的情况，宫颈口呈现张开的状态，此时如果同房就会刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染，子宫内膜异位等，会间接影响到卵子的质量。卵子怕准妈妈抽烟酗酒抽烟会严重影响性激素的分泌，而且容易造成经期紊乱；酗酒可能会导致月经不调、闭经，卵子变异以及停止排卵等。烟酒中的某些成分能够引起卵巢组织改变，影响卵泡发育导致生育能力的下降。以上5种行为是最影响卵子质量的方式，无论你是通过试管备孕还是自然备孕，最好不要有这5种行为，这样好孕气自然就会向你走来。

　　2023-11-21

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