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　　2023-11-21

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　　一、取卵前：1、开始进入周期打针，多吃蛋白质高的食物卵泡会长得好。比如，牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类、牛羊肉等。2、每天坚持泡脚，办法是：水温大约41-42度左右，水要没过小腿，时间大概30分钟，泡到出汗为止。一直到移植前一晚，月经期也泡，可以加快全身血液循环。3、月经洁净后吃阿胶养血，一直到移植前。4、移植前一个月每天喝红枣水（4-5颗）。5、豆浆坚持每天喝，豆浆能促进子宫内膜成长。做试管不能吃木耳和韭菜，易流产，忌讳辛辣。需要促排多吃深海鱼虾、海参，多喝鲫鱼汤。6、有条件的可以吃些燕窝，燕窝是温补佳品，并且不上火。二、取卵后：1、为了防止腹水，对引用牛奶、橙汁（最好是纯橙汁）、椰汁、西瓜、冬瓜汤等利尿的饮品（取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右），吃易消化的食物、汤面、粥、素馅包子等，防止大便枯燥腹部过度用力对卵巢有损伤。2、24小时内不要提重物，不要喝含酒精的饮品；不要随意运用止痛或者冷静之类的药物；按医嘱准时吃药（取卵后，医生会开消炎药和止痛药）。三、移植后留意事项：1、做试管婴儿植入胚胎之后要不要平躺要看每个医生、每个医院、每个国家的习惯，做试管婴儿的成功或失利不会因为你昨晚胚胎移植有没有平躺而影响成功率。2、多喝鱼汤、牛奶、多吃高蛋白食物。3、要调整心态，首先自己要有决心，保持乐观开朗的心态，一般来讲，9-14天时最难熬的，尽可能的分散自己的注意力，记住坚持就是胜利。4、动作不要太大，不提重物，从床上动身时先侧身用手肘支柱再起来，躺下时也这样。5、移植后喝牛奶豆浆要加热，防止拉肚子。拉肚子和便秘都会引起宫缩影响着床。除了留意饮食外，每天早上起来一杯蜂蜜水，一定要准时排便，避免便秘。

　　2023-11-21

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